| 培根吐司卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 培根吐司卷热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于粉刷68分钟消耗的热量...180 | |||||
培根吐司卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
切片面包（适量）、白糖（适量）、培根（适量）
1/7. 切片面包 2张, 培根 2张(24g), 白糖 1/2小勺, 盐 一点, 水果酱 4小勺, 黄油 1大勺(或食用油2小勺)
2/7. 碗中放鸡蛋，白糖，盐后搅匀后做成鸡蛋液。
3/7. 切片面包用擀面杖或者用手压扁。
4/7. 面包的一面涂上2小勺果酱后卷起来
5/7. 用培根圈一层。
6/7. 面包卷放入 ①中，涂抹全身。
7/7. 烧开的锅内，溶解黄油后把⑤用小火烤3分钟。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根吐司卷热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克