| 蜜红豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红小豆 | 克 | 778千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 540克 | 蜜红豆热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于挖煤130分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜红豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红小豆（240克）、水（300克）、白砂糖（60克）
1/5. 红小豆加水
2/5. 加白糖
3/5. 电饭煲选择豆类
4/5. 程序结束后即可
5/5. 盛出来，尝一口，好吃啊
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜红豆热量781 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠2.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾860 毫克