| 口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 60千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 20克 | 口水鸡热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于缝衣服40分钟消耗的热量...90 | |||||
口水鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡大腿（500克）、花生碎（20克）、芝麻酱（25克）、白糖（5克）、辣椒油（少量）、味极鲜（10克）、白醋（5克）、葱花（少量）、花椒油（少量）
1/3. 鸡腿洗净后放锅里煮，开锅15分钟关火焖十五分钟。
2/3. 取出放冰水里浸泡，凉透取出剁开摆盘。
3/3. 所有调料放入小碗中，搅拌开浇到鸡腿上，撒上葱花，完成。
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、抗衰老、润肺止咳等功效；可与粳米、红枣、莲子搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水鸡热量60 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克