| 焗蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 250克 | 焗蛋糕热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于跳板跳水119分钟消耗的热量...180 | |||||
焗蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（250克）、面粉（150克）、白糖（150克）、牛油（40克）
1/3. 将鸡蛋、糖混合蛋糕桶内搅拌，拌至膨胀发大约3信成粘稠。
2/3. 投入面粉拌匀，再投热牛油拌合成为蛋糕浆。
3/3. 将蛋糕浆倒入已扫油的特制器皿里，用炉温200度至225度焗30-35御取出即可。（注：应根据器皿大小而定份量。）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与辣椒、香椿、银鱼搭配；与鹅、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焗蛋糕热量358 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克