| 香辣五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 海鲜酱 | 克 | 98千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 排骨酱 | 克 | 30千卡 | 150千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 540克 | 香辣五花肉热量/卡路里2668千卡 | |||
 热量2668千卡，相当于练武术203分钟消耗的热量...790 | |||||
香辣五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、海鲜酱（20克）、排骨酱（20克）、色拉油（1000克）、辣椒段（50克）、蚝油（10克）、香菜段（40克）、味精（适量）、白芝麻（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 去掉肉皮
3/8. 切成薄片
4/8. 腌制，排骨酱，海鲜酱，蚝油各一勺
5/8. 搅拌均匀腌制5分钟
6/8. 放入锅中炸熟成褐红色，6成油温
7/8. 少许油炒香干辣椒段倒入肉，香菜段，少许味精，加入白芝麻翻炒均匀即可
8/8. 装盘享受美味??
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、利二便等功效；可与南瓜、萝卜、洋葱搭配；与鹌鹑、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香辣五花肉热量2668 千卡
- 脂肪94.43 克
- 蛋白质16.27 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克