| 香蕉核桃磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 327克 | 香蕉核桃磅蛋糕热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于吃东西686分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉核桃磅蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、香蕉（两根）、核桃（50克）、低粉（130克）、白糖（50克）、焦糖酱（40克）、鸡蛋（一个）、泡打粉（2克）
1/12. 准备好所需要的材料
2/12. 黄油软化加入细沙糖
3/12. 打发至黄油蓬松体积变大
4/12. 分次加入打散的蛋液搅拌均匀
5/12. 加入焦糖酱搅拌均匀
6/12. 香蕉压泥加入
7/12. 继续把所有材料搅拌均匀
8/12. 再加入泡打粉和低粉切拌至无干粉状
9/12. 最后加入核桃即即可
10/12. 蛋糕糊倒入模子中，最上面放几颗核桃装饰
11/12. 入170度的烤箱30分钟左右即可
12/12. 放凉后脱模切小块
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、聪耳、清热润肺等功效；可与李子、燕麦、苹果搭配；与土豆、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、防癌、破血祛瘀等功效；可与马蹄、梨、杏仁搭配；与野鸡肉、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉核桃磅蛋糕热量1373 千卡
- 脂肪163.539999 克
- 蛋白质17.72 克
- 碳水化合物36.55 克
- 钠43.3 毫克
- 钙138 毫克
- 铁3.97 毫克
- 钾838 毫克