| 杏仁葡萄干曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 杏仁葡萄干曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于换床单40分钟消耗的热量...150 | |||||
杏仁葡萄干曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（150克）、黄油（40克）、椰蓉（30克）、杏仁碎（60克）、白糖（60克）、葡萄干（50克）
1/3. 将融化的黄油打发至偏白
2/3. 将鸡蛋打至起泡，加入面粉、椰蓉、杏仁碎、糖、葡萄干和打好的黄油后搅匀（这是的饼坯不是光滑的面团，而是偏干的混合物，但可以塑形）
3/3. 将混合物做成喜欢的形状后，放入烤箱中170度烘烤15分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与海虾、牡蛎 、苋菜搭配；与桔子、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁葡萄干曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克