| 香葱缤纷奶香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香葱缤纷奶香饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于讲话55分钟消耗的热量...108 | |||||
香葱缤纷奶香饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2枚）、面粉（200克）、全麦粉（200克）、食用油（适量）、牛奶（250克）、香葱（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）、五香粉（少许）
1/6. 准备好食材，香葱和胡萝卜提前切碎
2/6. 把鸡蛋和调料放进去，在把牛奶倒进去
3/6. 再把香葱和胡萝卜放进去搅拌均匀
4/6. 调好的糊糊准备煎
5/6. 放进电饼铛，灯灭就熟了，卷起来
6/6. 切块装盘
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、预防癌症等功效；可与牡蛎 、北极虾、韭菜搭配；与味精、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱缤纷奶香饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克