| 红糖核桃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 51克 | 红糖核桃饼干热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于爬楼梯11分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖核桃饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋（60（1个）克）、低粉（340克）、黄油（130克）、红糖（100克）、泡打粉（3克）、盐焗核桃仁（100克）
1/6. 核桃仁切碎备用.黄油软化，用手压下去不会感觉硬的状态
2/6. 黄油打发蓬松，加红糖继续打发
3/6. 分次加蛋液
4/6. 筛入粉类，加核桃成团
5/6. 饼干模垫保鲜膜，把面团放入，压紧整好形，冷藏至硬
6/6. 切成小片，中上层180度25分钟，凉后密封包装
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 红糖核桃饼干热量85 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克