| 炸红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 1千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1克 | 炸红薯丸子热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于垒球0分钟消耗的热量...300 | |||||
炸红薯丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红薯（1克）、糯米粉（100克）、白糖（3匙）
1/8. 红薯洗干净切片上锅
2/8. 红薯蒸熟去皮
3/8. 将红薯捣碎，加入白糖继续拌匀，越细越好
4/8. 加入糯米粉拌匀
5/8. 和成团
6/8. 团成小圆子
7/8. 油烧热，放入红薯丸
8/8. 中小火炸到金黄色捞出
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、促进胃肠蠕动、抗衰老等功效；可与米面、猪排、猪小排搭配；与鸡蛋、柴鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸红薯丸子热量1 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克