| 小茶点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 164克 | 小茶点热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于滑雪机132分钟消耗的热量...420 | |||||
小茶点的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（50克）、核桃（少许）、面粉（250克）、白糖（50克）、酵母（适量）、蜂蜜（少许）、水（两杯）
1/9. 准备好材料。
2/9. 和面:玉米粉单独用热水烫。面粉和白糖，酵母用凉水和面。
3/9. 把两种面和成面团，多柔一会。
4/9. 汤锅里放水，烧热，把发面座在热锅上快速发面。
5/9. 发好面以后，分割成小块，团圆。
6/9. 每个面团上放一块核桃。烤箱预热。并把做好的小点心放在烤箱中层。
7/9. 烤箱设置:上下火，180度，烤13分钟。
8/9. 烤熟了。
9/9. 取蜂蜜，抹在小点心上。小茶点心做好了。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、预防动脉硬化、健脑防老等功效；可与杏仁、荸荠、芝麻搭配；与山鸡、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小茶点热量926 千卡
- 脂肪69.069999 克
- 蛋白质19.09 克
- 碳水化合物90.56 克
- 钠7 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克