浪漫凉拌面的热量和减肥功效

1/18. 木耳提前用水发好，木耳切成碎丁。
白芸豆切成碎丁。
五花肉切成细丝。

2/18. 锅烧热，倒入少许食用油，放入五花肉煸炒。

3/18. 五花肉断生后，放入芸豆，煸炒。

4/18. 调味：放入适量的盐、花椒粉。

5/18. 加入适量的水，将芸豆炖一下。

6/18. 放入黑木耳。

7/18. 勾芡后，放少许香油，提香。

8/18. 紫苋菜，洗净后，用水焯制。

9/18. 把紫苋菜的汁水挤出来。

10/18. 用豆浆机打的南瓜汁。

11/18. 和面：面条的面要硬一点。

12/18. 和了两种颜色的面。一个粉色的。一个是黄色的。

13/18. 将两种颜色的面擀成面条。

14/18. 将两种颜色的面擀成面条。

15/18. 将两种颜色的面擀成面条。

16/18. 面条擀好后，烧水煮熟。用凉水过凉。

17/18. 用凉水过凉后的面条。放入黄瓜丝。