菠菜香菇玉米饺的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、下气等功效；可与豆浆、黄豆、圆白菜搭配；与辣椒、苹果、红枣相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、大便秘结、治便秘等功效；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通肠导便、清洁皮肤、增强抗病能力等功效；可与羊肝、白茅根、茄子搭配；与豆腐、黄鳝、酸奶相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、补肾气等功效；可与卷心菜、木瓜、银耳搭配；与刀豆、杏、海螺相克，同食可能会引起不适；