| 轻松熊杯缘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 杏仁粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 蛋清 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 448克 | 轻松熊杯缘子热量/卡路里1579千卡 | |||

1/18. 黄油切小块,放至室温软化。

2/18. 筛入细砂糖搅拌均匀。

3/18. 加入鸡蛋,搅拌均匀。

4/18. 筛入面粉,杏仁粉,和盐,加入香草精。

5/18. 揉成均匀面团,分出一半为原色面团。

6/18. 在剩下的一半面团中加入可可粉,揉成咖啡色面团。

7/18. 将面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏半小时左右。

8/18. 将面团放在两张烘焙用纸之间,压扁,用擀面杖擀成0.4mm左右厚薄均匀的面皮。

9/18. 用模具压出饼干的形状,我用的是常见的那套熊猫饼干的模具。

10/18. 用刀将熊的手臂切开一点,使手臂可以造型。

11/18. 制作抱杏仁的小熊饼干,将杏仁放在小熊的肚子上,然后把手掰成抱杏仁状,轻压固定住杏仁。

12/18. 制作杯缘子小熊饼干,用烘焙用纸折成支撑纸架,然后将手掰起折成直角状,将脚稍稍弯起靠在支撑纸上。烤箱预热170度,放入烤箱烤12至15分钟左右。

13/18. 在饼干烤好放凉期间,准备糖霜。取一个中号的裱花袋,剪成4片三角形的塑料纸。

14/18. 卷起后用胶带贴在边缘固定成4支小的裱花袋。

15/18. 取一大碗,放入糖粉和蛋清。

16/18. 用电动打蛋器低速搅拌约10分钟左右。

17/18. 分出1/3的白色糖霜,放入裱花袋中。剩下的糖霜分成三份分别加入红色,黄色,和咖啡色的色素,搅拌均匀成粉色,黄色,和深咖啡色三色糖霜,然后分别放入裱花袋中。

18/18. 用白色的糖霜画上鼻子和肚子,粉色画上浅色熊的耳朵,黄色画上咖啡色熊的耳朵,深咖啡色画上眼睛,鼻子和嘴巴。期间可借用牙签或针等尖的物品帮助画出形状。待糖霜完全干透后即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防动脉硬化、防细菌感染等功效;可与小米面、洋葱、丝瓜搭配;与牛奶、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治便秘、止咳平喘、促进血液循环等功效;可与西洋菜、牛奶、芝麻搭配;与薏米、葛根、火腿相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、清热解毒、润肺利咽等功效;可与荠菜、香椿、茼蒿搭配;与地瓜、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;