| 洋葱炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 洋葱炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于绘画401分钟消耗的热量...270 | |||||
洋葱炒五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1块）、洋葱（两颗）、食用油（适量）、十三香（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/7. 五花肉切片，洋葱切月牙瓣。
2/7. 葱，姜切沫。
3/7. 锅内放油，5成热时候下肉煸炒。
4/7. 肉炒至皮微焦，下葱末，姜末，十三香翻炒至出香味。
5/7. 下酱油，炒出酱油香。
6/7. 下洋葱翻炒。
7/7. 炒至洋葱边透明下盐，翻炒几下就可出锅了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、止消渴等功效；可与白菜、蘑菇、紫菜搭配；与甘草、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克