| 葡萄干蔓越莓磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 341克 | 葡萄干蔓越莓磅蛋糕热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡，相当于槌球650分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄干蔓越莓磅蛋糕的做法共17个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、泡打粉（2克）、鸡蛋（2个）、黄油（100克）、细砂糖（70克）、葡萄干（25克）、蔓越莓干（25克）
1/17. 黄油室温软化
2/17. 用打蛋器打至顺滑
3/17. 加入细砂糖
4/17. 用打蛋器打发蓬松
5/17. 分两次加入鸡蛋，打至均匀
6/17. 加完鸡蛋打好的
7/17. 筛入低粉和泡打粉的混合物
8/17. 翻拌均匀
9/17. 加入蔓越莓和葡萄干
10/17. 翻拌均匀
11/17. 模具内涂一层黄油
12/17. 将拌好的面糊倒入模具，并轻轻振平
13/17. 烤箱预热170度中层，烤15分钟拿出来
14/17. 用沾了水的小刀在蛋糕中间轻轻划一刀
15/17. 在放入烤箱，170度再烤30分钟
16/17. 烤好了，出炉脱模
17/17. 切片就可以享用了，美美的早餐，一天都有好心情
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、润肺利咽等功效；可与洋葱、干贝、桂圆肉搭配；与菠萝、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、除口臭、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 葡萄干蔓越莓磅蛋糕热量1625 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物216.32 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾177 毫克