| 清香苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 清香苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于宗教舞31分钟消耗的热量...300 | |||||
清香苹果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（两个）、柠檬（半个）、白糖（适量）
1/6. 先将苹果清洗干净。
2/6. 将苹果切成碎片，也可是苹果粒。
3/6. 准备家里自存的塑料碗和小碗。
4/6. 把苹果放到小碗里去。
5/6. 撒上柠檬汁和糖
6/6. 即可享用美食。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、减肥等功效；可与黄瓜、番茄、芦荟搭配；与糯米、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清香苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克