| 葱香酒酿芸豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芸豆 | 克 | 90千卡 | 25千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 361克 | 葱香酒酿芸豆热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于汽车打蜡20分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香酒酿芸豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芸豆（适量）、米酒（适量）、盐（适量）、香葱（适量）、香醋（适量）、白糖（适量）
1/5. 芸豆洗净泡一夜。放在电饭锅里加盐煮到粉糯，但是不烂。
2/5. 煮好的芸豆。
3/5. 洋葱和香葱切碎放在油锅里小心炸出油。
4/5. 加入白糖，醋，米酒，拌匀。
5/5. 摆盘后淋上葱油即可。
食材功效信息
芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进新陈代谢、提高免疫力、增强抗病能力等功效；可与猪肉、乌鸡、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香酒酿芸豆热量90 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠4 毫克
- 钙88 毫克
- 铁1 毫克
- 钾112 毫克