| 炸麻叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 369克 | 炸麻叶热量/卡路里1718千卡 | |||
 热量1718千卡，相当于打拳击143分钟消耗的热量...720 | |||||
炸麻叶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、食用油（适量）、盐（3克）、黑芝麻（100克）、清水（适量）
1/9. 面粉，芝麻和盐混合在一起。
2/9. 缓缓加入清水，用筷子搅拌成絮状。
3/9. 用手揉成一个三光面团，盖上盖子静置一会儿。
4/9. 将面团擀成薄薄的大片。
5/9. 切成小块。
6/9. 用刀在小块上划上几刀。
7/9. 每个小片从中间的缝里掏一下。
8/9. 下油锅炸熟，一定要用中小火，否则很容易炸糊。
9/9. 捞出装盘食用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、肝胆病等功效；
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营养信息
- 炸麻叶热量1718 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克