| 猫咪小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 592千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 646克 | 猫咪小面包热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于安装风雪护窗250分钟消耗的热量...300 | |||||
猫咪小面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面包粉（250）、牛奶（140）、鸡蛋（40克）、豆沙（适量）、酵母（4克）、盐（3克）、绵白糖（30克）、黄油（30克）、杏仁（适量）、巧克力（适量）
1/10. 除黄油外所有材料放入面包机揉面
2/10. 加入黄油继续揉一次
3/10. 揉好的面团放入烤箱发酵45分钟
4/10. 发好的面团排气后，分成均匀的小剂子，放入豆沙馅，包成小面包
5/10. 尽量包的圆润一点
6/10. 全部做好放进烤盘里
7/10. 二次发酵到两倍大
8/10. 用杏仁装饰猫耳朵，烤箱175度，18分钟
9/10. 放凉后，用巧克力酱画上小猫咪的脸
10/10. 成品萌萌哒
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与鸡蛋、醋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与韭菜、百合、西红柿搭配；与田鸡、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猫咪小面包热量1249 千卡
- 脂肪16.81 克
- 蛋白质32.27 克
- 碳水化合物103.42 克
- 钠214.7 毫克
- 钙359 毫克
- 铁9.78 毫克
- 钾386 毫克