| 金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 826克 | 金桔茶热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于滑水74分钟消耗的热量...360 | |||||
金桔茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（六个）、苹果（半个）、冰糖（适量，根据自己的口味）
1/5. 将准备好的6个金桔对切
2/5. 将苹果切片
3/5. 将所有准备好的原料(金桔，苹果和冰糖）加入锅中，加入1500ml水
4/5. 我用的是养生壶，比较方便，大家可以用普通的锅就好，锅中一定不能有油，煮到金桔软烂即可
5/5. 这个季节来一杯，正好
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、消食醒酒、开胃生津等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、补脑养血等功效；可与桃子、鳝鱼、鱼肉搭配；与白萝卜、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔茶热量446 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物27.2 克
- 钠4.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾263 毫克