蓑衣黄瓜的热量和减肥功效

1/22. 准备食材：黄瓜：适量，最好挑选顺直的黄瓜，这样才会切出漂亮的蓑衣花刀。将黄瓜洗净备用。

2/22. 准备食材：蒜：适量，葱：适量，香叶：适量，花椒：适量，盐：适量，糖：适量，红尖椒：适量。食用油：适量。香油：适量，醋：适量。一会儿我们用这些配料作个碗汁儿。

3/22. 夏天到了，餐桌上会有不少拌菜，生酱油可不能直接用于拌菜。我们今天来榨个万能花椒酱油，安全卫生又美味，晾凉后可以存放在玻璃瓶里，拌菜时拿出来用，很方便。首先，锅中倒油，放入花椒、香叶，葱段，如果喜欢吃辣，还可以放入红尖椒，中小火榨油。

4/22. 其间用铲子不停搅动香料，使它们均匀受热，香气被激发到油中。当香料被榨成焦黄色，关火。

5/22. 把全部香料捞出扔掉。倒入适量酱油。

6/22. 再开火，待酱油滚开后，关火。

7/22. 将榨好的花椒酱油放在耐热的器皿中晾凉备用。榨好的这一小盆，晾凉后倒在一个玻璃瓶中，随用随取。

8/22. 切蓑衣花刀。取一根黄瓜，切掉黄瓜的尾部。拿一根筷子，放在靠近自己的这一侧，与黄瓜并齐。

9/22. 垂直90度下刀，切片动作，每当刀可以碰到筷子，就收刀，这样可以确保切不断黄瓜。刀一定要垂直下，用力均匀。刀刀的间隔越薄，最后切出的花就越美。

10/22. 从头到尾切好垂直刀。在您能保证不切断的前提下，就尽量往薄里切吧。

11/22. 此时把黄瓜180度翻转，您会看到有一面是刚才我们没有切断的位置。让这面向上，再将筷子放在靠近自己的一侧，与黄瓜并齐。

12/22. 此时呈45度角再切片动作。同样，刀碰到筷子就收刀。在您能保证不切断的前提下，还是尽量往薄里切。

13/22. 从头到尾切好45度刀。

14/22. 拉开看看，像拉花一样，绝不会断。刀刀均匀。

15/22. 取适量盐，均匀地抹在切好的黄瓜上，入味备用。

16/22. 调碗汁。加入适量刚榨好的花椒酱油、蒜末、醋、糖、香油，调匀。这里不用再放盐。因为我们已经给黄瓜入了底味。

17/22. 黄瓜用盐腌了一会儿，用手轻轻把水拢一下，不让其有过多的黄瓜水。这样作的好处是拌出的菜不会水塌塌的不入味儿了。

18/22. 均匀地倒入碗汁，可以享用美味开胃的蓑衣黄瓜了。

19/22. 脆爽、清淡、可口、开胃。

20/22. 颜值超高的小凉菜有木有~

21/22. 夏天餐桌必备。