| 跳舞的小女生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 859克 | 跳舞的小女生热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于吹雪机72分钟消耗的热量...270 | |||||
跳舞的小女生的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（半个）、火龙果（适量）、茄子（少量）、黄瓜（适量）
1/3. 依次做出头发，小脸，衣服，和腿
2/3. 做出配饰点缀
3/3. 适当调整位置
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、宁神等功效；可与香蕉、桃子、黄鱼搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗自由基、降血糖等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、治胃癌、保护心血管等功效；可与鲇鱼、鳗鱼、五花肉搭配；与乌鳢、鱿鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 跳舞的小女生热量324 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物29.8 克
- 钠7 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾339 毫克