| 酱猪心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 333克 | 酱猪心热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于开会251分钟消耗的热量...90 | |||||
酱猪心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪心（一个）、酱油（适量）、大料（适量）、桂皮（适量）
1/6. 新鲜猪心一个、切块洗干净血水
2/6. 准备桂皮和大料
3/6. 开水下锅、加入桂皮、大料煮熟
4/6. 捞出晾凉
5/6. 选择小一点的容器，倒入适量的酱油，酱油要盖住猪心
6/6. 腌制一晚就可以吃了、早上配碗稀饭、很不错哦
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强心肌收缩力、治疗心跳、治疗心悸等功效；可与灵芝、小米搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、促进食欲等功效；
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营养信息
- 酱猪心热量376 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠5828.2 毫克
- 钙78 毫克
- 铁12.9 毫克
- 钾597 毫克