| 青椒蘑菇猪肠粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肠粉 | 克 | 550千卡 | 110千卡 | 1.3克 | 2.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 686克 | 青椒蘑菇猪肠粉热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于飙车98分钟消耗的热量...360 | |||||
青椒蘑菇猪肠粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肠粉（500克）、蘑菇（4个）、青椒（1个）、葱（两根）、油盐（1勺）、盐（2匙）、酱油（2匙）
1/6. 材料准备
2/6. 切好
3/6. 肠粉斜纹切
4/6. 放油一勺，翻炒，加盐一匙
5/6. 混合在一起翻炒一两分钟，加盐一匙，加酱油两匙，最后洒葱装盘
6/6. 最后，吃
食材功效信息
猪肠粉的热量110千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有止咳化痰、降血脂、补脾等功效；可与荷兰豆、豌豆、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒蘑菇猪肠粉热量591 千卡
- 脂肪2.54 克
- 蛋白质4.58 克
- 碳水化合物24.09 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克