| 烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 烤土豆热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于绘画134分钟消耗的热量...270 | |||||
烤土豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
培根（半包）、葱（少许）、土豆（2个）、黄酒（少许）、香油（一点点）、新奥尔良酱（多些）、盐（少许）、酱油（少许）、椒盐（少许）
1/8. 土豆两个、挑长点的，培根.....随意！
2/8. 切薄片，但是又不能切断，真是难到我了，第一个就给我切坏了??……
3/8. 切好什么都不要涂，锡纸包起来放冰箱烤个25-30分钟！不要烤太软了！
4/8. 腌肉啦……酱都拍在上面了！盐和黄酒适当放点！
5/8. 我觉得真的没法每一片都拉开塞肉，感觉会裂开的！所以我是隔开两片塞一片肉！
6/8. 烤了大概10分钟，拿出来刷酱，把流出来的肉汁又用勺子勺起来从土豆中间淋下去！撒葱！椒盐！再烤10分钟！就喜欢这份焦香焦香味！
7/8. 有一块不小心切断了！烤好摆盘没那么好看！
8/8. 吃起来是很香的！但是发现没切断的地方脆脆的，所以干脆切断，再烤一下！这菜配酒可以，配饭太腻！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 烤土豆热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克