| 香酥小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 香酥小河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于扫地155分钟消耗的热量...180 | |||||
香酥小河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
河虾（500克）、盐（1勺）、椒盐（少许）、植物油（适量）
1/3. 鲜活的小河虾清洗干净沥干水分。
2/3. 在河虾里加入1勺盐，颠几下，腌制十几分钟。
3/3. 锅里倒入植物油，烧至7成热的时候倒入小河虾，炸至酥脆即可捞出。可以根据个人喜好撒少许椒盐，不撒椒盐也是分好吃了。十分简单吧！厨房小白也可以做的很好吃的一道菜哦！
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、催乳、抗早衰等功效；可与燕麦、枸杞、豆苗搭配；与茶叶、洋葱、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥小河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克