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韩式裱花蛋糕

韩式裱花蛋糕的热量和减肥功效

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韩式裱花蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉124千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶8千卡42千卡6.81克3.2克
玉米淀粉17千卡346千卡1.2克0.1克
细砂糖180千卡400千卡0克0克
玉米油179千卡895千卡0克99.2克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量210韩式裱花蛋糕热量/卡路里611千卡
画画 热量611千卡,相当于画画136分钟消耗的热量...270

韩式裱花蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、低粉(35克)、牛奶(20克)、玉米淀粉(5克)、玉米油(20克)、细砂糖(45克)、柠檬汁(几滴(6寸))、奶油霜(适量)
韩式裱花蛋糕的做法图解1

1/14. 蛋白、蛋黄分离至干净无油、无水的盆里,蛋黄中加入牛奶、玉米油、以及15克细砂糖,用手动打蛋器搅拌均匀。然后筛入混合好的粉类,搅拌成细腻的蛋黄糊。

韩式裱花蛋糕的做法图解2

2/14. 蛋白中滴入几滴白醋后,分三次加糖,打至硬性发泡。

韩式裱花蛋糕的做法图解3

3/14. 取三分之一的蛋白加入蛋黄糊中。

韩式裱花蛋糕的做法图解4

4/14. 轻轻的翻拌均匀。

韩式裱花蛋糕的做法图解5

5/14. 然后倒入剩余的三分之二的蛋白里,翻拌均匀。

韩式裱花蛋糕的做法图解6

6/14. 混合好的蛋糕糊缓缓倒入6寸蛋糕模里,震掉大气泡。

韩式裱花蛋糕的做法图解7

7/14. 脱模好的戚风蛋糕,不塌陷、不缩腰。

韩式裱花蛋糕的做法图解8

8/14. 按戚风的高度用分片器给戚风分片。平均分成3等分,这样,抹面的时候就可以随意摆放,不用担心蛋糕不平整。(同事打发适量淡奶油,6寸戚风我一般用250克,如果要用奶油裱花,可以打发300克)

韩式裱花蛋糕的做法图解9

9/14. 在第一片蛋糕片抹上奶油、铺上芒果,再抹上一层奶油。

韩式裱花蛋糕的做法图解10

10/14. 叠上第二片蛋糕片,继续抹上奶油、铺上芒果,然后再抹上一层奶油。

韩式裱花蛋糕的做法图解11

11/14. 然后盖上最上面的蛋糕片。

韩式裱花蛋糕的做法图解12

12/14. 进行抹面,磨耗后入冰箱冷藏。具体抹面步骤见日志:直角抹面。

韩式裱花蛋糕的做法图解13

13/14. 根据自己的想法,裱出蛋糕所需的花朵。

韩式裱花蛋糕的做法图解14

14/14. 最后装饰在蛋糕上就可以了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与紫菜、西红柿、银鱼搭配;与田鸡、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、美容、美白等功效;可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配;与金针菇、桔子、橘子相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、预防便秘、益气生津等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、抗衰老、养颜等功效;

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营养信息

  • 韩式裱花蛋糕热量611 千卡
  • 脂肪113.61 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物274.12 克
  • 190.3 毫克
  • 368 毫克
  • 8.18 毫克
  • 381 毫克

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