| 巧克力栏珊蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 790克 | 巧克力栏珊蛋糕热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于芭蕾舞107分钟消耗的热量...288 | |||||
巧克力栏珊蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风（一个）、樱桃（两颗）、动物淡奶油（450克）、细砂糖（30克）、芒果（一个）、夏黑葡萄（5颗）、芒果丁（适量）、巧克力（适量）
1/11. 烤好的戚风凉透后，脱模，倒扣在蛋糕底托上。
2/11. 用蛋糕分片刀进行切片。
3/11. 如图平均分成三片。
4/11. 淡奶油加细砂糖隔冰箱打至8分发。
5/11. 在第一片蛋糕上抹上适量奶油，铺上适量芒果丁。
6/11. 继续抹上适量奶油，包裹住水果。
7/11. 铺上第二片蛋糕片，铺上适量芒果丁。
8/11. 继续抹上适量奶油，包裹住水果。
9/11. 盖上最后一片蛋糕片。
10/11. 顶部和四周均匀的抹上奶油。
11/11. 边缘贴上黑巧克力制作的栏珊，表面随意的摆放上水果即可。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、主水谷痢、透疹解毒等功效；可与银耳、绵白糖、大葱搭配；与草莓、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、除口臭等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治便秘、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力栏珊蛋糕热量515 千卡
- 脂肪0.58 克
- 蛋白质1.92 克
- 碳水化合物125.08 克
- 钠2.2 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾400 毫克