| 一键式牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 64千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 80千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 高粉 | 克 | 1173千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 578克 | 一键式牛奶吐司热量/卡路里1497千卡 | |||
 热量1497千卡，相当于开车599分钟消耗的热量...150 | |||||
一键式牛奶吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（152克）、鸡蛋（56克）、细砂糖（45克）、高粉（325克）、酵母（4克）、盐（3克）、无盐黄油（30克）
1/4. 称量好所有所有原料， 按先液体后粉类的顺序，加入面包机。
2/4. 启动一个和面程序。
3/4. 加入软化的黄油。
4/4. 一键启动，开始制作面包。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、美容等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与鸡蛋、雪莲果、钙粉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、韭菜、洋葱搭配；与牛奶、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一键式牛奶吐司热量1497 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物176.55 克
- 钠181.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾247 毫克