| 麻辣鸡脆骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脆骨 | 克 | 600千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣鸡脆骨热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于跳舞125分钟消耗的热量...288 | |||||
麻辣鸡脆骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡脆骨（250克）、麻辣花生（一包）、干辣椒（适量）、椒盐粉（适量）、淀粉（3勺）
1/5. 鸡脆骨洗净，加料酒、盐、椒盐粉腌制一会
2/5. 倒去料酒，加3勺干淀粉拌匀
3/5. 放入炸锅炸至金黄
4/5. 炒锅里放少许油，放入干辣椒煸出香味，放入黄飞鸿麻辣花生，再倒入炸好的鸡脆骨，可以撒些胡椒盐
5/5. 出锅
食材功效信息
鸡脆骨的热量240千卡（每100克）；具有止热痢、止咳自惊、止咳化痰等功效；可与油菜、板栗、豇豆搭配；与芥末酱、芥末、基围虾相克，同食可能会引起不适；
