| 培根大蒜炒百叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 50克 | 培根大蒜炒百叶热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于做头发101分钟消耗的热量...150 | |||||
培根大蒜炒百叶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（50克）、中百叶（150克）、蒜苗（100克）、盐（适量）、生抽（5毫升）
1/6. 准备大蒜苗，培根，中百叶
2/6. 大蒜洗净，中百叶洗净，培根从包装袋中取出，分别切成丝待用
3/6. 点火，锅内倒油先将培根和大蒜头子放下去一起煸炒，炒出香味
4/6. 随后倒入百叶煸炒，加盐继续煸炒
5/6. 加水翻炒后将大蒜叶子放进锅里，加生抽一起加盖闷一会，等锅中剩一点水就可以出锅了
6/6. 出锅装盘即可
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 培根大蒜炒百叶热量253 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克