| 葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 葡萄干 | 克 | 205千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1300千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 563克 | 葡萄干吐司热量/卡路里1818千卡 | |||
 热量1818千卡，相当于看电影1818分钟消耗的热量...60 | |||||
葡萄干吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（230毫升）、黄油（30克）、高筋面粉（360克）、即发酵母（4（1+1/3小勺）克）、葡萄干（60克）、盐（4克）、白糖（50克）
1/7. 准备好材料
2/7. 按照先液体后固体的顺序放入面包桶中，如图！然后启动欧式程序~
3/7. 看下，已经成团呢~挺光滑的一个面团呢！
4/7. 当面包机响起dididi的声音，我们就可以把葡萄干放进去
5/7. 发酵中的面团。。。。
6/7. 第二次发酵开始了
7/7. 烘烤完毕！看上去金黄金黄的很有食欲呢！记得带上手套再把面包桶拿出哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与橙子、醋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、暖肾、预防心脏病等功效；可与山药、虾仁、枸杞子搭配；与白开水、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干吐司热量1818 千卡
- 脂肪103.26 克
- 蛋白质22.71 克
- 碳水化合物159.33 克
- 钠98.6 毫克
- 钙348 毫克
- 铁9.93 毫克
- 钾1143 毫克