| 鸡爪酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 540克 | 鸡爪酸辣汤热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于水球135分钟消耗的热量...600 | |||||
鸡爪酸辣汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（5 个）、鱼露（3勺）、泰试酸辣汤叶子（适量）、柠檬（1 个）、辣椒（3 个）、白糖（2匙）、香菜（适量）
1/4. 洗切鸡爪跟照片一样
2/4. 放泰试酸辣汤的叶子在开水，煮五分钟然后把叶子出来。如果没有也可以不要放。
3/4. 放鸡爪，煮20 分钟。
4/4. 放1 个柠檬，鱼露 ，白糖， 辣椒，大蒜 最后放香菜。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、增加食欲等功效；
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营养信息
- 鸡爪酸辣汤热量1353 千卡
- 脂肪16.689999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物38.95 克
- 钠1288 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾316 毫克