| 五花肉片蒸虾酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 虾酱 | 克 | 168千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 总量 | 450克 | 五花肉片蒸虾酱热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于水上排球564分钟消耗的热量...180 | |||||
五花肉片蒸虾酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、虾酱（150克）、白砂糖（二匙）、料酒（二瓶盖）
1/7. 备好虾酱及五花肉。
2/7. 五花肉切片。
3/7. 将虾酱淋在五花肉上。
4/7. 加入二匙白糖。
5/7. 加入适量料酒。
6/7. 用锡纸盖纸，上蒸锅蒸制半小时既可。
7/7. 一份厨鲜的五花肉片蒸虾酱完成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、滋阴等功效；可与山楂、茄子、丝瓜搭配；与菱角、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促消化、提高性功能、抗早衰等功效；
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营养信息
- 五花肉片蒸虾酱热量1692 千卡
- 脂肪59.93 克
- 蛋白质20.07 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克
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