| 干豆角红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2286千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 450克 | 干豆角红烧肉热量/卡路里2286千卡 | |||
 热量2286千卡，相当于跳舞476分钟消耗的热量...288 | |||||
干豆角红烧肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（450克）、干豆角（50克）、大蒜（3个）、红辣椒（3个）、植物油（5克）、盐（5克）、白糖（适量）、老抽（1勺）、生抽（1勺）
1/8. 五花肉绰水切大小均匀的丁
2/8. 五花肉煸至金黄色放适量白糖炒出糖色拌匀
3/8. 放老抽生抽拌匀
4/8. 放砂锅加适量开水末过五花肉
5/8. 大火煮滚转小火煨20分钟
6/8. 放适量盐浸泡好的干豆角，大蒜，红辣椒煨20分钟
7/8. 干豆角事先要浸泡好哦
8/8. 超级美味哦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与南瓜、山楂、茄子搭配；与甘草、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆角红烧肉热量2286 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克