| KITTY猫海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 135克 | KITTY猫海绵蛋糕热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于按摩106分钟消耗的热量...240 | |||||
KITTY猫海绵蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、糖粉（35克）、玉米油（15克）、可可粉（适量）、低粉（60克）、柠檬汁（几滴）、椰蓉（适量）
1/11. 鸡蛋磕入盆中，加糖粉，准备好打蛋器。
2/11. 中速搅拌。
3/11. 打至纹路清晰，蛋糕糊滴落后不会立马消失的状态。
4/11. 筛入低粉。
5/11. 翻拌均匀，用上下翻拌的手法，像炒菜一样，不能划圈会消泡。
6/11. 顺着刮刀倒入玉米油，迅速翻拌均匀。
7/11. 倒入模具，震出气泡。
8/11. 放入预热好的烤箱，175度上下火20分钟。
9/11. 出炉后倒扣晾凉。
10/11. 铺一层椰蓉。
11/11. 在KITTY的喷花模撒上可可粉做装饰。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、清热解毒等功效；可与圆生菜、生菜、干贝搭配；与茶叶、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、润肺生津等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、抗衰老等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- KITTY猫海绵蛋糕热量425 千卡
- 脂肪117.11 克
- 蛋白质33.46 克
- 碳水化合物155.49 克
- 钠168.4 毫克
- 钙132 毫克
- 铁4.21 毫克
- 钾502 毫克