| 红糖花生汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 295克 | 红糖花生汤圆热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于吹雪机125分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖花生汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、生姜（2片）、红糖（适量）、水（适量）
1/5. 准备好所用的材料
2/5. 生姜片放入水中用大火一起煮沸
3/5. 放入红糖，拌匀使其融化
4/5. 放入汤圆，转中大火慢慢煮，中途搅拌一会儿，煮至汤圆浮起即可
5/5. 简简单单就出炉啦
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、止汗等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、温肺止咳、镇吐等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖花生汤圆热量561 千卡
- 脂肪6.65 克
- 蛋白质6.42 克
- 碳水化合物53.87 克
- 钠299 毫克
- 钙77 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾561 毫克