| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓果酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于爵士舞33分钟消耗的热量...288 | |||||
草莓果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（适量）
1/7. 今天去市场??小草莓好便宜，6块钱一斤，买了10块钱，因为比较小做草莓酱很适合！
2/7. ??洗净，去蒂，切块，如果喜欢吃大颗粒的可以不切！
3/7. 加适量白糖腌制，盖保鲜膜放入冰箱冷藏腌制4小时！
4/7. 腌制好的??，完全没有加水哦！
5/7. 放入干净，无异味的锅中熬煮，休息要不停的搅拌以防糊锅，熬的过程中真是香甜美味，这就是做饭的乐趣吧????
6/7. 熬煮过程中可以尝下味道再调整
7/7. 熬好后放入无油无水的保鲜盒中保存，我是为明天做汤圆馅用的，自己熬的行为没有添加任何防腐剂，主要尽快吃完！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、解热、促消化等功效；可与酸奶、冰糖、山楂搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克