牛肉汤窝饺子的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、补钙等功效；可与菜花、香菇、卷心菜搭配；与基围虾、香菜、首乌相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺补肾、益精气等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、减肥、抗癌等功效；可与荸荠、猪血、枣（鲜）搭配；与田螺、鸭肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、促进生长发育、抗衰老等功效；可与花生酱、猪血、猪肝搭配；与鳝鱼、牛肉、韭菜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、防治冠心病、软化血管等功效；可与山药、酸奶、松子搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；