| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 261克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于踢键子56分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶叶（5克）、玫瑰花（6朵）、清水（200克）、牛奶（200克）、砂糖（适量）
1/6. 准备好材料
2/6. 将红茶叶和玫瑰花放入奶锅中
3/6. 加入清水煮，煮开后加入糖里面
4/6. 接着倒入牛奶里面
5/6. 再次煮开
6/6. 用滤网过滤出来即可
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、收敛、和血调经等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、养颜等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与杨梅、枣、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰奶茶热量278 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克