| 牛肉粉丝瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 307克 | 牛肉粉丝瓜条热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于蛙泳6分钟消耗的热量...600 | |||||
牛肉粉丝瓜条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（2根）、牛肉粉（1汤匙）、盐（2克）、葱（适量）
1/10. 把丝瓜去皮。
2/10. 切成长条。
3/10. 锅烧开水，放入葱花。
4/10. 加牛肉粉。
5/10. 搅拌均匀、烧开。
6/10. 放入丝瓜条。
7/10. 烧开后，烧制2分钟。
8/10. 加少许盐补充调味。即可关火
9/10. 出锅盛入碗中。
10/10. 加一些葱丝或香菜末，即可上桌。
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、通经、解暑除烦等功效；可与海带、基围虾、桂鱼搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉粉丝瓜条热量61 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物4.36 克
- 钠3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾139 毫克