| 麻辣香肠白菜炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 42千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 120克 | 麻辣香肠白菜炒年糕热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于写作业23分钟消耗的热量...108 | |||||
麻辣香肠白菜炒年糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
年糕片（170克）、麻辣香肠（50克）、白菜（120克）、生抽（适量）、盐（适量）、牛肉酱（适量）
1/8. 食材：年糕片、麻辣香肠（已切片）、白菜（已清洗切开）、牛肉酱
2/8. 取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的麻辣香肠翻炒翻炒。
3/8. 接着，合入切好的白菜翻炒翻炒至断生。
4/8. 然后，合入年糕片翻炒翻炒至软。
5/8. 最后，加适量的生抽。
6/8. 加适量的盐。
7/8. 加适量的牛肉酱。
8/8. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、促进消化等功效；可与排骨、栗子、海带搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣香肠白菜炒年糕热量42 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克