| 苹果玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果玫瑰花热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于踩水39分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果玫瑰花的做法共14个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、细砂糖（40克）、植物油（35克）、低筋面粉（100克）、蜂蜜（10克）、清水（100克）
1/14. 准备所需材料。
2/14. 将苹果洗净切成薄片。
3/14. 细砂糖、蜂蜜、清水放入奶锅内。
4/14. 开火煮成糖水。
5/14. 加入切成片的苹果。
6/14. 煮至苹果变软。
7/14. 然后捞起来沥水。
8/14. 再用厨房纸巾吸干多余的水份。
9/14. 低筋面粉加入植物油，用煮苹果的糖水和成面团，盖湿布松弛30分钟。
10/14. 然后擀成片，再切成长条，宽度2厘米左右。
11/14. 取一根面片，把苹果片放在上面。
12/14. 然后卷起，整理出花瓣。
13/14. 做好其它的放入模具里。
14/14. 烤箱预热175度，放中层烤20分钟左右即可出炉。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、减肥等功效；可与黄瓜、枸杞、酸奶搭配；与糯米、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果玫瑰花热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克