| 北海道抹茶味牛奶糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 北海道抹茶味牛奶糖热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于草地保龄球16分钟消耗的热量...180 | |||||
北海道抹茶味牛奶糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
动物性淡奶油（220克）、牛奶（400毫升）、细砂糖（100克）、抹茶粉（2克）、盐（0.5克）
1/10. 牛奶、淡奶油、细砂糖一同放入不粘奶锅中，大火煮开后转小火慢慢熬煮。
2/10. 挑起少许抹茶粉用一点牛奶搅拌均匀成细腻的抹茶糊
3/10. 慢慢熬成像炼乳一样浓稠的糊状，铲子划过能划分来
4/10. 暂时关掉火，加入抹茶糊
5/10. 将抹茶糊充分搅拌均匀后再开小火继续熬煮
6/10. 熬至特别浓稠的糊状，铲子划过不会轻易合拢就差不多了
7/10. 用油纸折成一个约12厘米左右的方形盒子，将牛奶糊小心的倒进去。熬得到位的牛奶糊基本不会沾不粘锅。放入冰箱冷冻室立即速冻1小时。
8/10. 冻好的牛奶糖切开用各种油纸包起来折成糖果形状。
9/10. 包好的牛奶糖依旧需要冷冻或许冷藏保存
10/10. 入口即化，味道特别好
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、美白等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与红枣、果汁、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 北海道抹茶味牛奶糖热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克