| 鲜花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 1063千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 120克 | 鲜花饼热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡，相当于倒垃圾425分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜花饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
月饼粉（400克）、猪油（120克）、玫瑰花馅（250克）、温水（280克）、糯米（150克）
1/14. 150g糯米粉放入锅中小火炒熟
2/14. 250g玫瑰花馅备用
3/14. 把玫瑰花馅倒入炒好的糯米粉中加180g水搅拌均匀然后撮成16个玫瑰馅团
4/14. 油皮：200g月饼粉，60g猪油，120g温水搅拌均匀揉成面团
5/14. 油酥：200g月饼粉，120g猪油揉成面团
6/14. 揉好的面团用保鲜膜包上静置30分钟
7/14. 将油皮和油酥分别揉成16个面团备用
8/14. 取一个油皮包上油酥
9/14. 然后擀成长条
10/14. 再卷起来
11/14. 再擀成长条卷起来
12/14. 直接压扁包上玫瑰馅，包好后揉成圆团再压扁即可
13/14. 包好的鲜花饼180度烤25分钟即可
14/14. 烤好的鲜花饼冷了才好吃哦
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
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营养信息
- 鲜花饼热量1063 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠138.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克