六心烧麦的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有生津液、滋阴、润肌肤等功效；可与小白菜、魔芋、香芋搭配；与牛里脊、梨、基围虾相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益精气等功效；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与白菜、小白菜、丝瓜搭配；与橄榄、菠菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有止咳化痰、增强免疫力、镇痛等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、活血、延缓衰老等功效；可与竹笋、芦荟、海蜇皮搭配；与海螺、白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；