| 沙漠玫瑰饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 14千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 520克 | 沙漠玫瑰饼干热量/卡路里2124千卡 | |||
 热量2124千卡，相当于桑拿531分钟消耗的热量...240 | |||||
沙漠玫瑰饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
葡萄干（50克）、黄油（100克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（60克）、面粉（150克）、泡打粉（8克）、玉米片（适量）
1/10. 葡萄干用温水泡软备用。
2/10. 鸡蛋和细砂糖放入容器内，用打蛋器打至颜色变浅。（原方用糖100克，我减至60克）
3/10. 筛入面粉和泡打粉的混合物。
4/10. 加入融化的黄油和沥干水分的葡萄干。
5/10. 翻拌成均匀的面糊。
6/10. 用冰淇淋勺子舀上一勺面糊，盛在烤盘上，中间空出间隙。
7/10. 用勺背蘸着水，把面团抹平抹扁。
8/10. 插上玉米片呈花朵状。我共做了16朵。（如不追求美感，可舀上一勺面糊后直接沾裹上一层玉米片再压扁。）
9/10. 烤箱预热，180度约15分钟，至表面金黄出炉。
10/10. 放凉后筛上一层糖粉。
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、防肿瘤、缓解神经衰弱等功效；可与糯米、薏苡仁、蜂蜜搭配；与螃蟹、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与桂圆、玉米、干辣椒搭配；与地瓜、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、调整胃肠道等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 沙漠玫瑰饼干热量2124 千卡
- 脂肪111.11 克
- 蛋白质31.76 克
- 碳水化合物305.22 克
- 钠214.9 毫克
- 钙164 毫克
- 铁13.35 毫克
- 钾1410 毫克