| 油豆腐烧兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油豆腐 | 克 | 343千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 兔肉 | 克 | 252千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 485克 | 油豆腐烧兔肉热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于开车298分钟消耗的热量...120 | |||||
油豆腐烧兔肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
油豆腐（140克）、兔肉（345克）、桂皮（适量）、大料（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/10. 食材：油豆腐、兔肉（已剁开清洗焯水）、桂皮、大料
2/10. 烧锅倒油烧热，下入焯好的兔肉翻炒翻炒。
3/10. 随后，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。
4/10. 加适量的清水煮开。
5/10. 接着，合入油豆腐翻动一下。
6/10. 然后，加适量的生抽。
7/10. 加适量的白糖。
8/10. 加适量的盐。
9/10. 调味煮开。
10/10. 最后，汤汁差不多了，即成。
食材功效信息
油豆腐的热量245千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降低胆固醇、解热毒、益中气等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有延年益寿、止渴健脾、利大肠等功效；与芹菜、鸡蛋、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油豆腐烧兔肉热量595 千卡
- 脂肪17.9 克
- 蛋白质33.399999 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠90.5 毫克
- 钙165 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾443 毫克