| 猪肉田螺辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉泥 | 克 | 372千卡 | 124千卡 | 14克 | 7.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄豆酱 | 克 | 28千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 420克 | 猪肉田螺辣椒酱热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于桑拿109分钟消耗的热量...240 | |||||
猪肉田螺辣椒酱的做法共12个步骤
食材主料/辅料
猪肉泥（300克）、田螺肉（300克）、胡萝卜（100克）、黄豆酱（20克）、细辣椒粉（50克）、大蒜籽（30克）、生姜（10克）、红辣椒（10克）
1/12. 准备好田螺肉、猪肉泥
2/12. 准备好黄豆酱、胡箩卜、细辣椒粉、大蒜籽、生姜
3/12. 将红辣椒、胡箩卜、大蒜籽、生姜都切成丁（我感觉切成丁会比较有嚼头）
4/12. 锅内放油烧热（油可以适量多放点）
5/12. 下大蒜籽、生姜丁爆香
6/12. 下红辣椒翻炒
7/12. 下猪肉泥
8/12. 把猪肉泥翻炒成白色颗粒状
9/12. 下胡萝卜丁、田螺肉翻炒
10/12. 10、下细辣椒粉
11/12. 11、下两大勺黄豆酱
12/12. 12、最后放入适量的水，大火烧开小火闷制至汤变红边稠即可调味出锅
食材功效信息
猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、防癌、消食等功效；可与西瓜、黄豆、狗肉搭配；与红枣、樱桃、白酒相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有预防癌症、美白护肤、减少骨丢失等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉田螺辣椒酱热量437 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物30.1 克
- 钠3648.1 毫克
- 钙75 毫克
- 铁8 毫克
- 钾731 毫克